Elements Studio · Unsere Kurse
Vier Elemente.
Water Classes
Fire Classes
Earth Classes
Air Classes
Fließende Übergänge im Rhythmus der Natur, sanft und verbunden im Fluss.
Fluid Flow · Reformer · Alle Levels
Fließende Bewegungen für Leichtigkeit und ein harmonisches Körpergefühl. Sanfte, verbundene Sequenzen am Reformer lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.
Deep Flow · Reformer · Advanced
Der nächste Schritt im Flow: längere, anspruchsvollere Sequenzen mit mehr Tempo. Für alle, die Fluid Flow schon kennen und tiefer eintauchen wollen.
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Mehr Feuer, mehr Power. Hier darfst du dich richtig auspowern.
Equipment
Chair · Reformer
Ignite Strength · Chair · Reformer · Intermediate
Kraftvoll und fokussiert: Diese Klasse kombiniert Reformer und Chair für intensive Kraftarbeit und formt deinen Körper spürbar.
Ignite Cardio · Reformer · Jumpboard · Alle Levels
Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren: Dynamische Sprung- und Repeater-Sequenzen auf dem Reformer für einen echten Energie-Kick.
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Grounding, Beständigkeit und Kraft, besonders für Chair und Beinmuskulatur.
Solid Foundation · Tower · Alle Levels
Stärke dein Fundament mit Kontrolle und Stabilität. Baut deine tiefe Rumpfmuskulatur auf und verbessert deine Haltung, präzise und nachhaltig.
Solid Chair · Chair · Intermediate
Präzision auf kleinstem Raum: Der Wunda Chair fordert Stabilität, Kontrolle und Körperspannung, kompakt und intensiv.
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Viel Atmung, Leichtigkeit und Loslassen für Körper und Geist.
Equipment
Tower · Infrarot
Breathe & Lengthen · Tower · Infrarot · Alle Levels
Ruhige Bewegungen mit Fokus auf Atmung und Länge. Verbindet Atemwork mit dehnenden Pilates-Sequenzen und befreit den Geist.
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Water Classes
Fließende Übergänge im Rhythmus der Natur, sanft und verbunden im Fluss.
Fluid Flow · Reformer · Alle Levels
Fließende Bewegungen für Leichtigkeit und ein harmonisches Körpergefühl am Reformer.
Deep Flow · Reformer · Advanced
Der nächste Schritt im Flow: längere, anspruchsvollere Sequenzen für Fortgeschrittene.
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Fire Classes
Mehr Feuer, mehr Power. Hier darfst du dich richtig auspowern.
Ignite Strength · Chair · Reformer · Intermediate
Kraftvoll und fokussiert: intensive Kraftarbeit, die deinen Körper spürbar formt.
Ignite Cardio · Reformer · Jumpboard · Alle Levels
Dynamische Sprung-Sequenzen für Puls, Ausdauer und einen echten Energie-Kick.
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Earth Classes
Grounding, Beständigkeit und Kraft, besonders für Chair und Beinmuskulatur.
Solid Foundation · Tower · Alle Levels
Stärke dein Fundament mit Kontrolle und Stabilität, präzise und nachhaltig.
Solid Chair · Wunda Chair · Intermediate
Präzision auf kleinstem Raum: kompaktes, intensives Training für Kraft und Balance.
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Air Classes
Viel Atmung, Leichtigkeit und Loslassen für Körper und Geist.
Breathe & Lengthen · Tower · Infrarot · Alle Levels
Ruhige Bewegungen mit Fokus auf Atmung und Länge, die den Geist befreien.
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